Respira y Sonríe
Respira y Sonríe es un programa de formación dirigido a jóvenes a partir de los 14 años. Su objetivo es ofrecer un entrenamiento intensivo en el manejo y reducción del estrés y la ansiedad a través de la práctica de Mindfulness (Plena Conciencia).
9
Años de experiencia formando niños y jóvenes
8000
Niños y jóvenes beneficiados por el programa
1000
Maestros formados en cómo integrar el Mindfulness en sus aulas
Conócenos
Queremos contarte quiénes somos, qué experiencia tenemos y cuál es nuestro propósito.
Talleres
Entérate cómo funciona nuestro programa de formación en Mindfulness para jóvenes.
Beneficios
Entérate de cómo el Mindfulness puede ayudar a los jóvenes a llevar vidas más estables y felices.
Entradas Recientes del Blog
Ser Árbol
Ser Árbol Por Santiago Arboleda Hace dos años escuché, entre el asombro y el descubrimiento, una canción que se llama “Ser árbol”, de Nacho Vegas, uno de mis artistas favoritos. Por mi apellido, a mí me decían “Árbol” en el colegio. También, en un verso, Nacho canta “mi amigo Santi”. Le decía a la gente … Sigue leyendo Ser Árbol
Viaje de vuelta al corazón
Por Laura Restrepo García. Cuando pienso en algo que me guste de mí, me gusta pensar que soy viajera, que me gusta la aventura y el movimiento, que no le temo al cambio, a las nuevas ideas, a los lugares que están lejos de mi hogar y que me gusta alimentar mi capacidad de asombro … Sigue leyendo Viaje de vuelta al corazón
El Camino del Jaguar
Por Fernando Triana Un proceso comienza con un paso, lo que no se sabe es cuántos pasos serán y muchas veces tampoco hacia dónde. Nos han enseñado que debemos responder estas preguntas antes de empezar, como una obligación en el deber ser para algún camino preestablecido. En realidad toda mi vida he estado haciéndole el … Sigue leyendo El Camino del Jaguar
El Cálido Susurro de las Hadas
Por Kamilo Revelo Más allá de lo visible…el cálido susurro de las hadas La señal más evidente de que el jaguar requiere despertar, en mi caso aparece con una sintomatología que Andrés y Gisela me han enseñado a abrazar como un gran regalo: es el “vértigo” quien me alerta de que algo dentro de mí … Sigue leyendo El Cálido Susurro de las Hadas
La Sinfonía Ya Había Comenzado
Por Diego Guapacha* ¿Cuál es la causa de nuestra infelicidad? He vivido gran parte de mi vida (por no decir casi toda…) llena de prohibiciones y cohibiciones. ¿Por qué? He sentido un gran temor al pensar ser diferente a los demás. ¿Por quién(es)? La mayor influencia del miedo han sido mi padre y mi hermano, … Sigue leyendo La Sinfonía Ya Había Comenzado
Los Espíritus Cantan
Por Andrés Jiménez Cuando empecé a comunicarme con los Espíritus de la Naturaleza, recibí en mi mente imágenes y sensaciones que poco a poco se fueron convirtiendo en palabras. “¿Cual es la primera palabra?”, me preguntó Keith, mi maestro, y esa primera palabra que llegó abrió una puerta. Cada vez que he abierto esta comunicación … Sigue leyendo Los Espíritus Cantan
Aprender a actuar
Aprender a actuar Canalización de los espíritus de la naturaleza 30.5.2020 Por Andrés Jiménez La acción, cuando viene del miedo, es control, y le da realidad al miedo. Se crea así un ciclo en el que ninguna acción, ningún intento de control, son suficientes, porque cada acción hace más real y más fuerte al mismo … Sigue leyendo Aprender a actuar
La asfixiante red de los bloqueos
La asfixiante red de los bloqueos Canalización de los espíritus de la naturaleza Realizada el 29/5/2020 Por Andrés Jiménez Una araña sabe que siempre puede dejar la red en la que está y tejer otra. Por eso una araña nunca se queda atrapada en su propia red. Estar bloqueado es quedarse atrapado en una red … Sigue leyendo La asfixiante red de los bloqueos
Amar. Escuchar. Ver.
“Es nuestra responsabilidad crear un mundo en el que nuestros niños y jóvenes quieran quedarse. En el que nosotros queramos quedarnos.” Un post de Andrés Jiménez.
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